【2026年最新】ピックルボールのルール完全ガイド｜コート・サーブ・得点・反則を図解で全網羅

この記事でわかること

・コート・ネット・道具の正確な規格

・サーブの2つの打ち方と、フォルトになる条件のすべて

・サーブの順番・立ち位置・スコアの数え方

・ツーバウンドルールとノンボレーゾーンの正しい理解

・イン・アウトの判定と、フォルト全12種の一覧

・「ポストに当たったら？」「帽子が落ちたら？」など、揉めやすい14の場面の答え

・2026年に変わったルールと、日本の大会での扱い

勝敗の決め方

・1ゲームは11点先取。ただし2点差がつくまで終わりません（10-10になったら12-10、13-11…と続く）

・大会によっては15点先取・21点先取のこともあります。その場合も「2点差」は同じ

・3ゲームマッチなら、2ゲーム先取したほうが勝ち

・得点できるのはサーブ権を持っている側だけ。レシーブ側がラリーに勝っても点は入らず、サーブ権が動くだけです

テニス・バドミントン経験者がつまずくところ

バドミントンやバレーボールは「ラリーに勝った側に必ず点が入る」ラリーポイント制です。ピックルボールは違います。レシーブ側がどれだけラリーを取っても、0点のままサーブ権を奪い返すだけ。この仕組みを「サイドアウト制」と呼びます。だから試合が長引きやすく、逆転もしやすいのです。

ボレーサーブの3条件（2026年版ルール 7.C）

・①打点が腰（へそ）より下にあること

・②パドルヘッドのいちばん高い点が、手首の関節のいちばん高い部分より上にないこと

・③パドルが下から上への軌道で動いていること

※フォアハンド・バックハンドのどちらで打ってもかまいません。

いちばん多い誤解

「手首さえ腰より下にあればOK」だと思っている人が多いのですが、違います。手首が腰より下にあっても、パドルのヘッドが手首より高い位置にあればフォルトです。手首を折ってパドルを立てて打つクセがある人は要注意。

2026年の変更｜3条件すべてに「明らかに」が入った

2026年版のルールブックでは、この3つの条件すべてに clearly（明らかに） という語が追加されました。「明らかに腰より下」「明らかに手首より上でない」「明らかに下から上への軌道」という書き方になっています。

USA Pickleballはこの変更の理由を「より強力で、執行しやすいルールにするため」と説明しています。厳しくなったと読むのが正しい方向です。

審判のいる試合で、きわどくて判断がつかない場合は、フォルトではなくやり直しになります。

ドロップサーブのルール

・打点の高さに規制はありません。腰より上で打っても、パドルヘッドが手首より上でもOK

・ボールは落とすだけ。地面に叩きつけるのも、上に投げ上げるのも禁止です

・バウンドの回数と場所に制限はありません

・どちらかの足が地面についていること

・ボールはコート内にバウンドさせてもかまいませんが、足はコートの外にあること

どちらを使ってもいい

ボレーサーブとドロップサーブは、ゲームの途中で自由に切り替えられます。「1本目はドロップ、2本目はボレー」でも問題ありません。判定でもめるのが嫌なら、ドロップサーブに統一してしまうのもひとつの手です。

サーブを入れる場所

・対角線上のサービスコートへ。自分が右に立っているなら相手の右側（自分から見て対角）

・相手のノンボレーラインを越えること

・ノンボレーラインの上に落ちたらフォルト（ショート扱い）。これはサーブだけの特別ルールです

・ノンボレーライン以外の線（センターライン・サイドライン・ベースライン）は、ボールが少しでも線にかかっていればセーフ。線もサービスコートの一部だと考えてください

かけていい場合と、いけない場合がある

・⭕ パドルが当たる瞬間にスピンをかけるのは自由です

・❌ ボールを離すときに、手や指でスピンをかけるのは禁止です

・❌ 上から振り下ろしてスライスをかける打ち方も禁止です。打点が腰より低くても、パドルが下から上へ動いていなければフォルト。「低いところで打っているからセーフ」ではありません

リリースは片手のみ、またはパドルのみで行い、自然に落とすこと。相手がリリース時のスピンに気づいた場合、リターンを打つ前であればやり直しを求められます。

サーブ権はこう動く

・試合はコートの右サイドにいる人から始めます

・ラリーに勝つと1点入り、同じ人が左右を入れ替えて続けて打ちます

・ミスをしたら、サーブ権は味方のもう1人（第2サーバー）へ。このとき2人は左右を入れ替えません。今いる場所のまま、もう1人が自分の位置から打ちます

・2人ともミスをしたら、相手チームにサーブ権が移ります（サイドアウト）

・ただし試合開始時だけは、1人分のサーブ権しかもらえません。先攻が有利になりすぎないための特別ルールです

コールの例｜「フォー・ツー・ワン」

自分たちが4点、相手が2点、いま打つのは1人目のサーバー、という意味です。

レシーブ側のルール

・受ける人は、サーバーから見て対角線上にいる1人だけ。誰が受けるかは相手のスコアで自動的に決まるので、「次は自分が受ける」と2人で相談して替わることはできません

・バウンド前にレシーバーのパートナーがボールに触れたらレシーブ側のフォルトです

・受けない側のパートナーは、コート内のどこに立ってもかまいません。多くの人はノンボレーラインのすぐ後ろで構えます

・レシーブ側は左右を入れ替えません。入れ替わるのはサーブ側だけ、しかも得点したときだけです

・サーブ権が相手から自分たちに移ってきたときも、その時点で立っている場所のままスタートします。並び直す必要はありません

まとめると、動くのはサーブ側だけ

・サーブ側が得点した→ 同じ人が続けて打つ。2人が左右を入れ替える

・サーブ側がミスした→ 第2サーバーに交代。入れ替えない

・サイドアウトした→ 相手にサーブ権が移る。どちらのチームも入れ替えない

つまり左右が入れ替わるのは「サーブ側が点を取ったとき」だけです。これさえ覚えておけば、試合中に立ち位置で迷いません。

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ピックルボールの試合の進め方｜サーブの順番と立ち位置を図解で解説

サーブ権の動きとコールの実例を、1点ずつ追いかけて説明しています。練習用のクイズもあります。

3球目からノーバウンドOK

・1球目（サーブ）→ レシーブ側はバウンドさせてから返す

・2球目（リターン）→ サーブ側もバウンドさせてから返す

・3球目から → ノーバウンドで打ってよい（ノンボレーゾーンの外なら）

テニス経験者がいちばん体で覚え直すところ

サーブを打った後、つい前に詰めてしまうのがテニス経験者の定番の失敗です。サーブを打ったら、その場で1回待つ。リターンがバウンドするのを見てから前に出る。この間の取り方が身につくまで数回かかります。

大前提｜「入ってはいけない場所」ではない

禁止されているのは「ボレー」（ノーバウンドで打つこと）だけです。ただ立つ、歩く、バウンドしたボールを中で打つ——これらはすべて問題ありません。スマッシュを至近距離で打ち込まれてケガをしないための区画であって、立入禁止区域ではないのです。

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ノンボレーゾーン（キッチン）のルール徹底解説｜反則になる10のケースと使いこなす戦術

判定に迷う10パターンの場面判定と、キッチン際で勝つための戦術まで解説しています。

サーブだけは例外

サーブは相手のノンボレーラインを越えなければなりません。ノンボレーライン上に落ちた場合はショート＝フォルトです。ネットに触れてから落ちた場合も、ライン上ならフォルト。他のライン（センター・サイド・ベース）は触れていればセーフなので、混同しないよう注意してください。

セルフジャッジの原則

・審判のいない試合では、自分のコートに落ちたボールは自分たちが判定します

・はっきり見えなかったらイン。疑わしいときは相手に有利に取るのが原則です

・ペアの2人で判定が割れた場合もインとして扱います

・アウトのコールは速やかに。返球してしまった場合は、相手が打つ前かボールがデッドになる前にコールしないと、プレーはそのまま続きます

・判定を観客に聞くのは禁止です（2026年版で「してはならない」と義務化されました）

先に大事なことを

ピックルボール日本連盟が公開している公式ルールのページは、2021年の改正までを反映した内容です。一方、世界の基準となるUSA Pickleballのルールブックは毎年更新され、2026年版が2026年1月1日から施行されています。国内の大会に出るときは、必ず主催者がどのルールを採用しているかを確認してください。この章は「世界の最新はこうなっている」という参考情報です。

これはラリースコアリングを採用した試合だけの話

2026年版で「ゲームを決める1点はサーブ側しか取れない」という条文が削除されました。これを「ついにレシーブ側でも点が取れるようになった」と紹介している記事がありますが、通常のサイドアウト制では今も点が入るのはサーブ側だけです。

通常のサイドアウト制で得点できるのはサーブ側だけ、というルール自体（4.A）は変わっていません。大会が任意で採用できる「ラリースコアリング」（毎ラリー得点が入る方式・暫定ルール）では、確かにレシーブ側がゲームを決められるようになりました。

通常のサイドアウト制でも1つだけ例外があります。サーブ側にテクニカルファウルが科されるとレシーブ側に1点が入るため、それでゲームが決まることはあり得ます（22.E.1）。ただしこれは審判のいる大会の話で、普段の練習会には関係ありません。

・サービスレットの廃止｜サーブがネットに当たってから正しいゾーンに入った場合、やり直さずそのまま続行

・ドロップサーブの導入｜バウンドさせてから打つサーブが認められた

・コールのタイミング｜「サービスの動作の前」から「パドルでボールを打つ前までに完全にコール」へ

・迷ったら相手に有利に｜セルフジャッジの大原則です。はっきり見えなかったらイン。この一言が言える人は信頼されます

・試合の前後にパドルタップ｜握手の代わりに、パドルの先を軽く合わせるのがピックルボール流の挨拶です

・ボールは相手が拾いやすいように返す｜遠くへ蹴ったり投げたりせず、ワンバウンドで手元へ

・隣のコートにボールが入ったら「ボール！」と声をかける｜ケガを防ぐためです。逆に自分のコートに転がってきたら、遠慮なくヒンダーをコールしてやり直しましょう

・初心者と組んだら、まずはラリーを続ける｜勝ち負けより「楽しかった」と思ってもらうほうが、結果的に仲間が増えます

ピックルボールとは？3分でわかる入門ガイド
まずは全体像から知りたい人へ

ノンボレーゾーン（キッチン）のルール徹底解説｜反則になる10のケースと使いこなす戦術
キッチンの判定を場面ごとに極める

試合の進め方とスコアの数え方
コールとサーブ権の動きを練習する

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ルールが分かったら、あとは打つだけ

出典

本記事は一般財団法人ピックルボール日本連盟「公式ルール」および USA Pickleball「2026 Official Rulebook」をもとに作成しています。条文番号は2026年版のものです。ルールは改正されることがあります。大会に出場する際は、必ず主催者が採用しているルールをご確認ください。（最終更新：2026年8月）